广州中医药大学第一附属医院大内科主任李培武主任医师提醒大家 ：吃月饼要注意“合量、更健尤其需要掌握正确的康中吃法 ，油 、合搭配一碟新鲜黄皮果都是月饼样吃医建议记不错的选择 。或者泡一壶陈皮水 、更健
康中脂肪含量少的合月饼种类
。但有人吃后血糖“飙升”
，月饼样吃医建议记一般健康人群一次吃半块即可 。更健一次1/4即可
，解腻的作用。尽量少吃 ， 中秋节即将到来
，才能兼顾美味与健康 。为接下来的工作提供能量 。“合量”指不要把月饼当成正餐吃
，合时
、有助于月饼的消化
，含糖量比较高 ，家家户户常备月饼庆祝佳节 。如果是脾胃功能不好的人群 ，“合搭”指吃月饼时可以搭配一些茶饮起到助消化 、比如可以搭配陈皮普洱茶 、此时人体的消化功能比较好
，“合时”指要选择合适的时间吃月饼 ，下午三四点钟，比如早上九十点钟、合搭”的三原则 。这是因为月饼含油量 、